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十一长线活动需带物品注意事项 [复制链接]

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本话题最后由 作者 于 2017-09-30 14:26 编辑

一、必带!必带!必带!重要物品

文件类

身份证、银行卡、现金、学生证

数码

数码产品及充电器(相机、手机)、自拍杆、耳机、充电宝。

洗漱用品

牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、洗面奶、润唇膏、爽肤水、乳液、毛巾、发绳或发卡、镜子、梳子、化妆棉、棉签、指甲钳、卫生纸、抽纸、湿纸巾。

保温杯

额济纳、甘南和阿尔山到了十一都比较冷了,带上一个保温杯,随时能喝点热水可以让身上暖和点,也以防感冒。


二、必备:生活用品

衣物

睡衣、内衣、袜子、早晚温度低至10°以下,建议带一件羽绒服,或者带抓绒的冲锋衣穿长裙的女生建议穿厚的裤袜,最好带一个大的披肩,即能凹造型也能保暖,在车上还能当毯子盖。

墨镜

高原紫外线强烈,茶卡盐湖雪白伤眼。

帽子

超大帽檐遮阳帽+色彩鲜艳的大围巾丝巾若干。防风、遮阳、挡风沙、凹造型。

防晒霜

防晒霜30或50倍防晒霜,防晒黑,防晒伤。

补水面膜、护手霜

气候干燥,需要补水。


三、可选:生活用品

其他药品

创可贴(摔倒、刮伤可用)、VC泡腾片(干燥脱皮难受)、板蓝根(温差大,预防感冒)保济丸、黄连素(防肚痛)、防蚊水、眼药水(眼睛干)

其他用品

数个塑料袋(分隔脏衣服、装垃圾、套鞋子等)、购物袋(以备不时之需)、雨衣或雨伞、旅行读物(攻略或其它)、地图、笔记本和笔、晾衣绳、免洗洗手液(西北地区缺水,洗手难,带上干净些)

食物

巧克力、奶糖、棒棒糖、零食、水



初学骑马技巧 

骑马的姿势不对关系到你的生命安全,骑马各个部位的姿势和安全骑乘的技术、知识是非常非常重要的,以至于比骑马飞跑的技术重要的多。首先是安全才能骑乘,不是那些跑啊、快步、轻快步或者障碍、舞步重要,对咱们来说安全骑乘最重要。还是那句话:我们是玩来了,一定要注意安全 。 

1、永远不要站在马的后方和侧后方,防止被踢。 
2、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧,系紧后才能上马,肚带不系紧容易转鞍,这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。 
3、选择鞍上带铁环的马,铁环帮助你保持平衡。 
4、正确的骑马姿势是:脚前半部踩蹬,上身直立坐稳马鞍,这是小走的姿势。快走和快跑时,小腿膝盖和大腿内侧用力夹马,身体前倾,臀部和马鞍似触非触,跟随马的跑动节奏起伏。 
5、上马时脚尖内蹬,下马时先左脚脚尖内蹬,然后松开右脚,然后下马。上下马脚尖内蹬很重要,一旦马受惊或拒乘而跑开,人至多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会拖蹬,这是非常危险的。 
6、不要在林区边缘赛马和快跑,一旦马受惊或驾御失控,就会窜入树林,情形很危险。 
7、不要在马上脱换衣服(或晃动其他物品),尤其是鲜艳衣服,马容易眼生,你换衣服时马受惊跑动,人一下就摔下来了 
8、生手骑马容易磨伤小腿肚,大腿内侧和臀部,可以穿马靴和马裤,没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。 

挑马也要有心机,想挑好马就不要急,从以下4个方面入手:
1、和当地人聊天,询问关于马的养护、骑乘等知识,然后询问关于想要的马的信息。 
2、看马的性情是否温和,在眼光和动作上都有表现。快马一般有这样的特点:前胸宽,腰身跨,小腿细,蹄子小而圆,精神状态好。 
3、试可以让马主去试骑一下,也可以自己试骑一下。 
4、多付些钱多给马主些钱。这既是对好马的尊敬,也是对养出好马的主人的鼓励。国内的爱马人也要不断提高马文化修养,培养爱马敬马的传统。 

注:贵重物品骑马时不要随身携带预防骑马时丢失! 

骑马的注意事项 

一、骑马前的准备 : 

1、容易掉落的物品妥善保存,比如手机、相机、钱包等随身物品 。 
2 、必须按照规定着装(请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。牛仔裤平底鞋最佳)方可骑马。 
3 、精神或身体状态不佳,如高血压、冠心病患者,以及喝酒后,请勿骑马。 
4 、骑马前先要扣紧肚带,防止马鞍滚转(这点要非常注意,以保安全) 。 
5 、上下马时,请不要走马屁股后面,以免被马后脚踢到。 
6 、上下马时,必须缩短缰绳确实抓紧,不可松懈,以免马匹紧张脱缰而跑。 
7 、下马时,请必须先将两脚脱离脚蹬再下马,尤其是左脚,以防骑手被马儿拖着跑。 
8 、骑马的姿式:握紧马缰,两脚前掌踩紧马蹬、蹬力相同,臀部不要坐得太实,身体随马的步伐摇动。 
9 、操纵方法:两手紧提马,缰,左转向左拉,右转向右拉,需停下时双手同时勒紧,缰绳。 10 、骑马时候不要在马上打伞,防止惊了马。 
11 、请勿紧跟着一匹马的后方骑乘,以免遭前方马儿踢伤,至少保持一匹马身的距离;同时严禁与他人竞马。 
12 、骑乘时两匹马交汇时,请提早转向,请勿靠的太近,甚至碰触擦身而过,以免骑手的脚或膝盖互相撞到,或 是马儿互踢。 
13 、骑手在马背上需要马鞭时,递马鞭者请将马鞭拿在背后*近,确实抓住缰绳,稳定马匹后,在缓慢递交。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。 
14 、马匹失控奔跑时,请确实抓住缰绳,慢慢拉紧,切勿尖叫,切勿跳马,同时发出“吁……”,马儿就会慢下来。 
15 、有马匹失控奔跑时,其它骑手应立刻停止骑乘,缩短缰绳立定站好,避免马儿跟着跑起来。 
16 、摔马时,请尽可能抱住马颈,抓紧缰绳,待摔到地面时再松手,摔到地面后,不要急着移动身体或站起来,以免被马儿踩到。如果没有受伤应立刻再上马,就算只是慢步也好,这样才不会累积摔马的恐怖印象。 
17 、非经许可,不可私自到野外跑马,没有教练在场时,请勿尝试跳越障碍,以免发生危险。 
18 、野外骑乘,最好结伴而行,保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步,跟随的马也不要随意超越。 

二、坝上草原租马须知 : 

1、游客必须在正规的马场租马匹,上马前要仔细听讲解员讲解的注意事项。 不要随意到外面租用野马,如自行租用野马出现问题,由客人自行负责. 
2、骑马按小时计算,计时办法:不足半小时按半小时计算,半小时以上不足一小时按一小时计算。 
3、骑马费用包括马匹租赁 和 牵马费用, 两项费用单独结算 。 
4、上马前可根据个人需要租用手套、护腿及马靴等。 
5、为了游客的安全,游客必须听从向导指挥,在向导指挥下方可奔跑,如未经向导同意游客擅自骑马奔跑,出现事故自负。 
6、游客应积极配合向导工作,在租马活动中出现问题,游客应向向导和马队管理人员及时反映,不要与向导直接吵闹 。 
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